昨夜 寝た時間に関係なく
いつもの時間に目覚める年寄りですショボーン

バナナ🍌がお高くなってますネ。
6月始めから今更ながら作っている
小松菜、バナナ、Ca鉄牛乳、ゴマ
きな粉など入れてスムージーを。

◯秘の人は、朝 固形物を食べない事
と何かに書いてあった。
青臭いかと思ったら、🍌が勝ってる
美味しいし、少し調子がいい👍

🍌が欠かせないのに・・・


昔のように🍌が高級品になるのかびっくり