酷暑の連日だった疲れがそろそろ…
なんとなくカラダがだるくて元気がでないなんて方もいらっしゃるのでは…
メディカルハーブで体調調節していけたら何よりですね！
フィトテラピーベーシックハーブ３回目のハーブティーは
ハイビスカス🌺
抗酸化作用で紫外線対策、
クエン酸や植物酸が疲労回復、代謝を活発にしてくれて元気を取り戻してくれます！
夏のお疲れがでやくすく、まだまだ陽射しの強いこの時期にぜひ🌺
実習はインフューズドオイル作り
ハーブのオイル漬けです。
なんでもかんでもやみくもに漬け込んでいては
良い香り、色がでません。
素材に合わせて一番良い方法で漬け込んでみましょう♪
カモミールジャーマンは少し熱を加えて温浸します。
甘くやさしいリンゴの香りをしっかりオイルに移しますよ
熱のかけすぎは要注意！！
そこんとこのお勉強がしっかりしていただけます。
カレンデュラは冷浸で。
黄色の成分をじっくりオイルに移していきます。
どちらも肌荒れ悩む時のスキンケアに。
カモミールはスキンケアの他に月経痛などで辛い時
お腹や腰にやさしく刷り込むようにマッサージしてみてくださいね。やさしいリンゴ様の香りにも癒されます🌼🌼
カレンデュラは水仕事で荒れ肌になってしまった時にひどくならないうちに刷り込むようにお手入れしてくださいね。
とっても時間と手間がかかる作業をお願いいたしました！
でもこれがフィトテラピーですね。
はるか昔からされていたお薬作り。
こんなスピードが勝負の現代にはふさわしくないかもしれませんが、
こんな手間のかかるお仕事だけど、
植物に触れて自然と向き合うことで
忙しく過ごして見失ってしまった心を
取り戻せることと思います(*^^*)
第２回目の際に手のお怪我でできなかった
ハンドバスも体験いただきました。
ハンドバスハーブは
ローズヒップ
エルダーフラワー
ウスベニアオイ
ペパーミント
などのブレンド🌸
お肌に良いハーブの水溶性成分をたっぷり抽出して…
湯上がりはお肌がしっとりしてさっぱり！！
ハーブが持つ成分を理解して抽出すると、
あちこちの入浴剤よりも効果アリ～💕
すっごくオススメの入浴です(*^^*)
フィトテラピーベーシックハーブ講座の第４回目は
軟膏剤作りです！
Aざま、来月もどうぞよろしくお願いいたします☺️
ナッティラパンアロマテラピースクール
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