富士ヒルクライム 反省

あれこれ富士ヒルクライムを反省中

ブロンズPWR3.2倍やシルバーPWR3.8倍は信じるな

低酸素と緩い区間はワット数も落ちる 

ブロンズならFTP3.8倍

シルバーならFTP4.2倍 

 FTP3.8倍までは順調だったが富士ヒル直前でFTP4倍までに約2カ月掛かった

ギリギリ4倍では60分なら行けるけど75分は無理

来年はいいかなーと思っていたけど🔥🔥🔥

シルバー狙って頑張ることに

今から頑張れば一年ある

家庭の事情も少しずつ落ちついてきたのでロングライドも再開出来そう