HATA HEALTH IMPROVEMENT INSTITUTE
Hata Pilates Method smooth body movement®️


こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」をモットーに日々頑張っています。HHIIの畑麻優子です。



今日はアロマの香りを頼りに、今の自分を見つめ直す。

毎日忙しすぎて、からだの声を聴くこともなくて...気にはなってるの。

でも聴く前に1日が終わるガーン



それでも寝る前に癒しの曲、脳を休めるとか🧠

睡眠のための音楽など聴くようにしています。



明日からは、ピーチタッチ🍑でスイッチのオンオフ



アロマはとても良い香り。

自分に余裕ができたら、誰かを癒してあげよう❤️

青のポーチにアロマが6本入ってるの。




朝日スポーツクラブ からだ改善スクールです。

からだを見直しませんか。

関節痛など、動くと痛い、違和感など。

無料体験にお越し下さい。


木曜日 13〜14時です。

お問い合わせは朝日スポーツクラブ綱島まで

朝日スポーツクラブ 綱島 - トップページ朝日スポーツクラブは豊富なスタジオ・プールプログラムでお子様からシニアの方まで幅広くご利用いただけます。スイミングスクールや体育教室、テニススクールなど各種レッスンもご提供。体験・見学も随時受付中。気軽にフィットネス・ジムを楽しもう!リンクwww.asahi-sportsclub.com


HOME|はたまゆこ|ピラティス養成|ピラティスレッスン|機能改善体操|健康体操代表・畑麻優子『HATA HEALTH IMPROVEMENT INSTITUTE』のウェブサイトです。 セミナー開催の案内、イベント開催の案内と報告、サークルの日程、ピラティス指導者養成詳細などアップしています。リンクwww.hata-bodycore.com


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こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」をモットーに日々頑張っています。HHIIの畑麻優子です。



急に涼しいを通り越して、寒くなりましたねガーン


コロナで外食できず、ひたすら家で食事。

買っちゃったよ。

電気圧力鍋。


アイリスオーヤマ。

早速、肉じゃがを作りました。


美味しく頂きました❤️


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気づいたら日曜日、「ブログ書かなあかんやん」あせる

そうそう、8月はバタバタしてました。

 

初めて 大阪の帰省のために、PCR受けました。

結構大変やねガーン 唾液を採取するになんか気も遣うししね。

新丸子にあるPCRセンターで受けたんですが、整理券制で、待ち時間もなく密もなくホッとしました。  

 

そりゃもちろん陰性でした。 

 

帰省は前日にキャンセルえーんまたか!と叫んだけどね…

あの時の判断は正解グッド!

 

24日は二回目のワクチン接種でした。

高熱出る設定でめっちゃ冷食や、ウイダーインゼリーを買い込みましたが

熱は36.9で、首から肩甲骨に張りがありましたが、軽く済みましたね。

接種後からすごい眠気でした。

 

今講座を受けていて、とても苦手な分野なので毎日悪戦苦闘ショボーン

講座の仲間は最高に良い人ばかりで、頑張ってここまで来ています。

必ずやり遂げるぞ!!!

 

なんだかんだで、夏も終わる 波  

多忙な8月・・・でした。

 

ブログ更新のタイミング遅かったヒマワリ

 

9月からスクールも始まります❤️

現在スクールでは、股関節をラクに動かせるエクササイズを行っています。股関節が気になる、歩くと片側の骨盤が落ちる、揺れる。など気になる方、是非体験ご見学に起こし下さい。

 

連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島

     045-533-2740

 

朝日スポーツクラブbigs綱島

 

 

 

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https://www.instagram.com/0615hatayan/?hl=ja

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私の中ではもう夏が終わってしまう。ガーン

気づけばあっという間に9月か。

充実しているゲラゲラということにしておこう。


朝日スポーツクラブbig-s綱島に入ると、

ジャーン目オリンピックのトーチが、飾られているじゃないか〜ガーン


手で持つことはできたのですが、写真だけ撮ってきました。ピッカピカに輝いてましたよビックリマーク

まさか本物を見れるなんて、そうないからね。👀嬉しい〜ラブラブ


武蔵野陸上競技場で行われた、聖火リレー(トーチキスリレー)に (株)ザ・ビッグスポーツ所属の松浦海音さんが参加されました。その時のです。


お客様も、スクールなキッズ達もテンションめっちゃ上がってましたよ。




「股関節が気になる、膝が痛い、歩く速さが遅い」など症状がでたら、一緒に改善運動しませんか。

お問い合わせ先 朝日スポーツクラブbig〜s綱島

TEL 045-533-2740まで


朝日スポーツクラブ 綱島 - トップページ朝日スポーツクラブは豊富なスタジオ・プールプログラムでお子様からシニアの方まで幅広くご利用いただけます。スイミングスクールや体育教室、テニススクールなど各種レッスンもご提供。体験・見学も随時受付中。気軽にフィットネス・ジムを楽しもう!リンクwww.asahi-sportsclub.com





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 今月のネイルは


夏らしいジューシーなネオンメタリックです


マンゴー🥭やメロン🍈マスカットみたいで美味しそう‼️




爪を見ると、自分の顔が映る😆ミラーみたいだよ。すご〜い


スクールも19日から始まります❤️

現在スクールでは、股関節をラクに動かせるエクササイズを行っています。股関節が気になる、歩くと片側の骨盤が落ちる、揺れる。など気になる方、是非体験ご見学に起こし下さい。


連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島

     045-533-2740

 

朝日スポーツクラブbigs綱島

 

 

 

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こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」HHIIの畑麻優子です。


なかなかコロナは終息しない。終息どころか拡大していますよね😭


8/9から大阪の実家へ帰省のはずでした。が、感染者数の数が半端ない。

8/7は1800人越え、大阪も1000人越え。


今朝やっぱり怖いと思って、帰省は断念えーん

新横浜へ新幹線の払い戻しに行ってきました。

木曜日にはPCRを受けて陰性、実家も全員陰性だったのにえーん


また落ち着いたら、安心して帰るかニヤリ


帰省の為に代行を出しています。(中止にしたけどね)

代行をお引き受け下さったインストラクターの皆様、ありがとうございますドキドキ


それにしても、駅中の飲食店で会計してる若者3人、マスクなしで大声で会話ガーン

真横で食べているお客様もいるのにドクロ

マスクせず店から出て行きましたよムカムカ



それぞれ考え方は違うけど、悲しくなるね〜。





HATA HEALTH IMPROVEMENT INSTITUTE
Hata Pilates Method smooth body movement®️


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久しぶりの投稿です。

バタバタして7月は二回目の投稿です、怒られるなアセアセ

 

久しぶりに美容室Euphoria銀座に行ってきました。

と言ってもちょいと前ですが・・・

銀座は人が多いかと心配していましたが、意外と少なくて安心しました。

 

カラーとトリートメントをしたのですが、やっぱりプロは違うわドキドキ

髪は艶々で天使の輪ができてましたよ。

カラーは少し明るめにしてみました。

次はちょっと色を変えてみようかな~ウシシ

 

そうそう、娘Kyokaスタイリストデビューしましたチョキ

やったね!

 

ぜひぜひ一度へ。

お時間ありましたらホットペッパービューティーからKyoukaを指名していただけると、とてもとても嬉しいです。



Euphoria銀座 Kyoka


 

はい、親バカですゲラゲラ

よろしくお願いします。

 

 



人生100年「楽しく生きるための身体づくり」スクールを開講しています。

股関節や膝が痛い方、歩き方を見直したいなど。

             

歩き方で、「若返ること間違いなし」

少しでも気になることがあれば、まずは見学体験にお越しください。

 

連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島  TEL.  045-533-2740

  

朝日スポーツクラブbigs綱島

 

 

 

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 人生100年「楽しく生きるための身体づくり」スクールを開講しています。

2ヶ月目に入りメンバーの体も少しずつ変化が出て来ました。



動画は宿題、動いている姿を必ず撮り、各自に配信します。

自分の姿を確認してモチベーションを上げる‼️

これは大事です。



一番改善された動きは、メンバー全員の歩く姿勢と歩行速度が速くなりました。

これは大きな成果です。



人生100年のテーマより、美活の方が合ってるみたいラブラブ



股関節が少し気になる方が多いので、その原因を探りながら、個々に合わせてトレーニング行います。

毎回動きを見て対応するので脳みそ🧠フル回転です😵‍💫



地味ではありますが、基本のエクササイズは体を保持させるためにとても必要です。



体の動きで重要なのは、適正な動きです。

動きは背骨も肋骨も全ての関節と、関節を動かす筋肉筋膜の柔軟性と可動性、そして固定できる事です。



「固定と可動」とても重要です。☝️

意識しながらトレーニングして下さいね。



明日もピラティスにパーソナル、1週間が始まります‼️



今週は2つアップできた⤴️



参加者の目的は様々です。股関節や膝の痛みの改善、ダイエット、体力アップなどです。

少しでも気になることがあれば、まずは見学体験にお越しください。

 

連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島 

     TEL.  045-533-2740

  

朝日スポーツクラブbigs綱島

 

 

 

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今月のふっとネイルはホログラムネイルです。

カリビアングリーンという名前の、キラキラなホログラムを使ったネイルだそうです。

 

グリーンにブルーが少し入ったホログラムで、エメラルドグリーンに輝く海を

イメージしたキラキラふっとネイルです。

 

 

 

人生100年「楽しく生きるための身体づくり」スクールを開講しています。

参加者の目的は様々です。股関節や膝の痛みの改善、ダイエット、体力アップなどです。

少しでも気になることがあれば、まずは見学体験にお越しください。

 

連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島  TEL.  045-533-2740

  

朝日スポーツクラブbigs綱島

 

 

 

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6月になりましたね。今月のスクールが始まりました。

5月にスタートした「楽しく生きるための身体づくり

「生きるため」ってなんかすごいタイトル叫びって、聞いた時は思っちゃったけどね💦



私の企画書では、生きるための右矢印楽しく過ごせるだったんですけどね爆笑

スクール内容を簡単に言うと、「どこか不調があっても自分の脚で生活できるからだにしましょう。」って内容です。



誰でも寝たきりは避けたいと思っていますよね。

でも何かしらが原因で痛みや違和感があると、動くことが億劫になりますね。そうなると運動不足による脚力低下となり歩行困難に繋がる可能性があります。



そうならないためにはどうしましょうてへぺろ

1.少しの違和感ありませんか?これくらい大丈夫かな❓くらいの。

2.脚の筋肉が落ちてませんか?細くなっていませんか

3.歩くと疲れませんか。

4.体重が増えていませんか。


まだまだ間に合うますよラブラブ

レッスン風景をアップできないので、スクール担当の私の写真を。

肩甲骨を動かしている途中です。


気になったらまずは見学、体験にお越しください。

連絡先  朝日スポーツクラブbigs綱島

     045-533-2740


朝日スポーツクラブbigs綱島



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