*ゴーヤーチャンプルー1週間はじまりました福岡、昨日までの気温と違い過ごしやすくなってとは言っても夕方からはしっかりになりました今日は出かける前にゴーヤーの下ごしらえをゴーヤーきらいじゃないけど苦すぎるのは苦手で塩水につけて外出半日は浸けてました、塩水に夕方、雨の中帰宅してポーク缶がなかったのでシーチキンで作りましたゴーヤー半分は冷凍庫いきですこれからの時期ゴーヤーは必須食材美味しいゴーヤーチャンプルーでしたご馳走さま