ヨガ教室

本年度はじめましてのヨガ教室です

いつも1時間半を退屈におもうのですが

出来るところは
目を閉じて
呼吸を意識してみました

何だか
身体が温たかくなりましたよ

しかし
夕食後にパンを食べてしまいました



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