10月12日ダイエット

56.0
34.4
朝
ご飯
味噌汁
鮭

昼

急に主人と合流してランチ
ここのところ体調をくずしていた主人は逆流性食道炎の診断が･･精神的落ち込みも激しかったので診断がついた事をよしとする。
しかし、久々の外食1人前はこんなにきついものなのか

夕

息子君は明日調理実習をするとの事で予行演習で鯖の味噌煮を作りました

今日は食べ過ぎですね


Android携帯からの投稿