今朝は
寒かったですね
と言いつつ
身体に
新鮮な空気を巡らせたくて
思いっきり息を吸い込む私
先日
街を歩いていて
いい香りが漂ってきた時に
思わず沢山吸って
深い呼吸をすることができたのです。
そこで
ふと思ったわけです。
身体は深呼吸を
してほしいよね？と。
そういえば
育てる植物も
いい香りの物が多い
↑お世話をするたび
深呼吸して
香りをいただくローズマリー
パンジーやビオラの香りも
好きなんですよね
花殻つみも
香りを楽しみながらできるので
苦になりません
今、アリッサムがとても元気です
呼吸が浅くなりがちの
お仲間さんは
いるかしら？
いい香りを嗅いで
深呼吸しましょ
今日は
全身の血流が良くなると聞いた
大椎というツボ
（首を前に倒した時に出る骨のすぐ下）に
カイロを貼って
過ごしてみました
いつもより
手が冷えなかった気がします
寒いので
暖かくして
お過ごしください
