毎日5,000歩は
歩こうと思っているが
今年の夏は
全然歩かなかった。
時を同じくして
身体がプヨプヨしてきた。
だから運動不足だと
思っていたが
もしかして
女性ホルモンの分泌が減り
体脂肪が付きやすくなってきただけでは？
そう思ったら
体調も含めて
なんだか納得してしまった
とは言え
身体は動かしたいので
意識して歩くようにしている
久しぶりに
お花が綺麗なうちに
見に行けました
雨に降られて
少々水没です
↑10/21 18:00～
雅楽の演奏会が
あるそうですよ
今日の歩数は
8,305歩でした
