結婚前より
体重も体脂肪率も増えた
二人暮らしになって
食生活が変わったから
当然と言えば当然の結果。
以前は太れず
体力もなく
立ち眩みも酷かったので
体重が増えたことはいい。
問題は体脂肪率。
増えすぎなのよ。
体重に対して
体脂肪率が高すぎるのよ
この夏は暑すぎて
歩く距離でも
バスに乗っていたし・・・
こちらも
当然の結果よね
このまま
身体を動かさないと
筋肉が全部脂肪に変わりそうで怖いわ
そろそろ
足を使った生活をしよう
そうしよう
足を使って大宮公園へ
寝顔がかわいいハイエナちゃん
起きてた