三半規管て鍛えられるの？

ひどくはないのですが

時々

めまいを起こすことがあるので

少し調べてみました

すると

三半規管を

鍛える方法が出てきて

一番簡単でお勧めなのは

”ブランコ”なんですって

中年女性が

ひとり公園で

ブランコに揺られるって

ハードルが高くないですか？

簡単じゃないと

思うのは

私だけでしょうか

他には

・回転イスで回る

・頭を上下左右に振る

・でんぐり返しをする

なども良いそうです。

とりあえず

頭を上下左右に振ってみます