ゴーヤとミックスビーンズのサラダ

ゴーヤを沢山もらったので

チャレンジで

サラダを作ってみた

材料は

ゴーヤ

ツナ缶

ミックスビーンズ

マヨネーズ

以上

サラダなので

いつもより

しっかり

苦味を抜こうと

塩多めでモミモミ。

しばらく置いたゴーヤを

水で洗い

少なめの水と

ツナ缶のスープで

水気が無くなるまで煮た。

その後

ゴーヤとツナ

ミックスビーンズを

マヨネーズで

和えて完成

ゴーヤに程よく

味が染みていて

美味しかった

塩多めの塩もみと

ツナ缶のスープで煮たのが

良かったと思われる