体重の増加とともに
ひどくなる夫のイビキ。
アルコールや疲れも
あるとは思いますが
最近は
ひどくなる一方で
夫も自分のイビキで
起きる始末。
二人そろって寝不足でした。
隣の部屋で寝たこともありますが
扉一枚では
あまり関係ありませんでした
夫も寝不足から
昼間のパフォーマンスの悪さを
感じたようで
対策を始めてくれました
ひとつはダイエット。
もうひとつはブリーズライト
これを付けた日から
嘘のようにイビキが減り
私にも安眠の日々が戻ってきました
体重も減っているようなので
それもあると思います。
寝ても疲れのとれないお年頃
ぐっすり眠りたい
