冷え対策で大事だと思う事

この季節は外に出ると

『変温動物なの？』と

冗談交じりに聞かれるくらい

すぐに手足が冷たくなります。

首や肩まで凝って

身体がバッキバキに固くなること

ありませんか

長年冷え性と付き合ってきて

手足だけではなく

耳を温めると

身体の冷えが軽減されると

気がついたのです

耳も外気に触れると

冷たくなって痛くなりますよね。

耳当てをしていると

痛くならないんです

身体の痛みも楽な気がしています。

バンドのある耳当ては

荷物になるので

今年はコンパクトな

バンド無しのタイプを

試してみようと思います

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