疲労を感じて
身体を休めても
なんだか冴えない時は
身体じゃなくて
心が疲れているのかもしれません。
そんな時
私は
好きな場所に身を置く
好きなものを見る
食べたいと思った物を食べる
など心がウキっとしたり
ホッとしたりすることをします
そうすると
元気が湧いてくるんですよね
だから疲れてしまう前に
自分へのご褒美は積極的にします
今週のご褒美はパン屋さんのサンドイッチ
↑コレが食べたかったんです。
食べたいものを食べて
窓の外の揺れる木々を見て
少しの時間ぼーっとしたら。。。
心が満たされて元気になりました
