40代も折り返し
体力温存をこころがける
みやごはんです。
こんにちは。
若い頃は疲れ知らずで
夜遅くまで遊べたものですが・・・
あの体力はどこへ消えてしまったのでしょう
人もスマホと一緒だなと
最近よく思うんです。
食事や睡眠でエネルギーを充電しないと
頭も働かないし体も動かないですよね。
若くて体力があった頃は
良かったのですが
最近は、その使い方にも
気を付けるようになりました。
優先順位をつけて
・しなくていいことはしない
・会わなくていい人には合わない
などを心がけ
無駄にエネルギーを
使わないようにしています。
そして、
今あるエネルギーを
大切な人や必要なことに
使うようにしています。
使わないアプリやデータに
バッテリーを使うのは
もったいないと思うのです。
あれもこれも頑張り過ぎの方
疲れている方は
エネルギーの使い方を
考えてみてはいかがでしょう。
あなたが元気になることをして
しっかり充電もしてくださいね。
今週も頑張りましょう
今週は久しぶりに親友に会う予定。
会うだけで元気になるんだよね
