自分から不幸になりにいかない

数日前から過食気味。

こんにちは

みやごはんです

疲れている時

不調な時ほど

不幸なニュースを見たり

ネガティブな動画を観たり

していないでしょうか？

特にネットだと関連動画をみたり

自分から検索したりして

どんどん嫌な気分

暗い気持ちになってしまった

なんてことはないでしょうか？

気づいたらやめる。

気になっても見ない。

疲れている時は寝る！！！一択です。

何か見るなら

気持ちが明るくなるものを

選べたらいいですよね