望みを具体的にする方法

あなたの願いを

叶えてあげていますか？

こんにちは

みやごはんです。

家族や友人、職場の人など

周りの人を優先して

自分のことを後回しにしていると

毎日がつまらないものになって

楽しいことや

やりたかったことも

次第にわからなくなってしまいます。

そんな時にお勧めなのが

『望みリスト』を書くことです。

書く時のルールがひとつだけあります。

それは100個書き出すということです。

旅行に行きたい

おいしいものが食べたい

などと書いていくと

10個くらいで終わってしまいます


そこからが、

自分の望みを思い出す作業です。


旅行って、

私はどこにいきたいの？

行きたいと思ったけど行けなかった場所は？

と自分に質問をし始めるのです。


そうすると、

自分の好きな場所、

以前予約の取れなかった宿、

行ってみたかったお店など

次々に思い出すのです。


それらをひとつひとつ追加していくと、

１００個書けるのです。

だから最後の方は、

より細分化された具体的な望みになるのです。


具体的だと、

自分でも願いを叶えやすいですよね。

できることから叶えていくと

あなたの毎日は楽しくなると思いますよ
 

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