誰だって疲れることくらいあるわよ
みんな一生懸命生きてるんだもの。
こんばんは、みやごはんです。
疲れた時にするといいこと
それは『自分の点検』です。
きちんとご飯を食べていただろうか？
ちゃんとスキンケアをしていただろうか？
丁寧にお部屋の掃除をしていただろうか？
ちゃんと自分の気持ちに目を向けていただろうか？
なんとなく適当なごはんを食べて
ろくに体のケアもせず
なんとなく散らかった部屋で過ごす。
それでは元気も出ないですよね
真面目なあなたは
つい頑張り過ぎて
自分のことがおろそかになっていませんか？
優しいあなたは
つい気を遣い過ぎて
自分より他の誰かの気持ちを優先していませんか？
『なんだか疲れたな』は
『自分のことができてませんよ』
のお知らせです。
今日は好きなご飯を食べて
ゆっくりお風呂に入って
沢山寝てくださいね
今日も一日お疲れさまでした
