今日は
生姜三昧で食べる会です。
生姜レシピ炸裂で頑張ります✌️
おかげさまで生姜三昧で食べる会は
本日26日 と３０日🈵となりました。
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●生姜でつくる会
～春の上手な過ごし方～
＊３月２８日 残席４
①春は冬からだに溜め込んでいたものを外へだす解毒のとき。
花粉症がおこるのはなぜ？
薬膳的 春の過ごし方を学びましょう。
身近な生薬 しょうがの使い方・保存など薬膳的過ごし方と生姜で免疫力UPのからだつくりを知ることで生活に
楽チン薬膳を取り入れることができます。
②酢生薬をつくります。
③春のデトックス薬膳をたべてシェア会。
●日時：３月２８日
●時間：１０時から１３時まで
●料金：６,５００円（税込）
●春の解毒食材でつくる会
＊４月４日（木）
１０時～〇
１４時～〇
春は冬溜め込んでいたものを
どんどん出す時
解毒(デトックス)の時。
ニキビがでるのも春の解毒のときだから。
春のなんとなく気かそわそわするのも
自然の動きと同じ動きをしている
私たちのからだ。
なぜ？
がわかったら
どうすれば不調を整えられるかが
よくわかる。
薬膳せつこが紐解きます💜
〈内容〉
①陰陽五行を紐解き春の食材と自分のからだの繋がりを学びます。
②チェックシートを使い自分の体質を知る
③春の解毒薬膳をつくります
＜メニュー＞
❶ふきとあずきの薬膳スープ
❷白身魚のムニエル香草ソース
❸春の解毒野菜の惣菜３種(生姜もつかいます)
④食事&シェア会
●時間：１0時～／１４時～
●料金：6,5００円（税込）
●薬膳カレースパイスをつくる会
＊４月５日（金）
１０時～ 〇
カレールーは使わなくても
小麦粉は使わなくても
美味しいカレーはできるのです。
スパイスの使い方、効能を知り
自分だけのオリジナルカレースパイスを
つくりましょう。
スパイスを上手に取り入れて
春の不調も整えられるようになりましょう。
①薬膳的にスパイスを学び
自分だけのオリジナルカレースパイスをつくります。※スパイスもちかえり
②春の解毒食材を使いカレーの作り方を
デモンストレーションします。
③食事&シェア会
●日時：4月5日（金）
●時間：１0時～／１４時～
●料金：6,5００円（税込）
●春食材でチーズ三昧でたべる会
＊４月１９日 昼〇
春は冬ためていたものを出す時期
解毒の時期です。
解毒食材のえぐみ、苦味のある解毒食材が多くなります。
それら春の食材で
薬膳チーズ三昧しましょう。
●時間：１１時半～１３時半
●料金：3,５００円（税込）
●人数：６名
春はえぐみ、苦味のある解毒食材が多くなります。
それら春の食材を薬膳せつこがすべてチーズ三昧でつくります。
薬膳チーズ三昧で食べる会
●時間：１１時半～１３時半
●料金：3,５００円（税込）
●人数：６名
５月から 陰陽五行講座（全６回コース）募集開始します。
薬膳教室各種の年間スケジュール 順次UPしますのでお待ちくださいませ。