９月始めの月曜薬膳ランチ♪

9月1日のコト
雨も降り肌寒い一日でした。

夏の疲れをとり
冬を迎えるための準備期間の秋。
ひとあしはやく秋の冷たい空気を感じた１日の朝。

冷たい空気は口や鼻から肺に入り
咳がでたりぜんそくなどをおこしやすくなります。
空気が冷たく乾燥するこの時期はカラダに潤いが必要です。
（ひとあしはやく秋がきちゃった感じですね）
乾燥を防ぐこと　特に皮膚の乾燥を張っておくとシミ、シワになりやすいので
カラダの中から潤し肌ケアをしましょう。ってことで

薬膳月曜ランチのコト
まだまだ畑でたっぷり獲れるミニトマトをピューレにし
薬膳肉みそをつくりました♪豚肉は潤いをあたえます。

＊薬膳肉みそうどん
＊黒きくらげと長ネギ炒め
＊ひじきと油揚げの薬膳煮
＊かぼちゃクリームチーズ
＊そうめんかぼちゃにんにく風味
＊きゅうりとみょうがの和え物

写真がないけど
やさいたっぷりの薬膳ポトフ

じゃがいもまるごと
たまねぎまるごと
きゃべつもまるごと
アスパラ、セロリ
パプリカも入って
贅沢ポトフでした（自分でいっちゃうもんね）

そしていつも来てくれている
ママ友ちゃん。
今回もまたブログに↓
素敵に紹介してくれました。

いつものお客様がベルギーからのお友達を連れてきてくださったりと
にぎやかな一日となりました。
薬膳ランチが少しずつ少しづつ　みなに伝わり
本当にうれしいです。
日々感謝です。
ありがとうございます。



薬膳料理教室も受付ています。
氣蓮馬渕節子　０９０３２３６８６８５
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