今回はストレスが溜まってきた時の私の対処法を紹介します
なぜかイライラする人か ムカムカする日
ありますよね〜！
ということで小学5年生のストレス対処法！
①自分の好きなことを見つけて趣味の
時間を作ってみる！
私はコラージュなどいろいろな趣味があるので
少し気分が乗らない時などに趣味の時間
を作ってのんびり 工作してます♪
趣味があまりない人も
自分に合う 工作などを見つけてやってみると
意外とはまって 自分の強みになるかも
しれません
気分が乗らない時 こういうのをしてます↓
最近のコラージュ
こんな感じでシールを組み合わせて
作品を作っています！
いつもシールとかは SHEINや ダイソーで
買っています
②甘いお菓子や ジュースを飲んでみる！
これはやっている人も多いのかもしれませんが
結構効果があるので紹介します
私はよく オレンジジュースやチョコレートなどを食べています
ココアとか
③寝る
寝るのが一番いい！
私はそう思っています（笑）
寝ると気分もスッキリするし！
本当 寝るって最高！
て思っちゃうけど！
寝過ぎちゃう と夜が寝れん！
そういう経験があります（笑）
でもたまに寝すぎて
もうこんな時間！？
と焦り、逆にイライラしちゃうことも
あるんですけど…（笑）
まあ、今のところ
最近のオススメは寝る！
です！
最後にイライラしている方に癒しパワーを
キラキラ✨
怒るときは誰でもあるワン！
耳が〜！ワン
えへへだワン
以上ペットの ルカでした
最後まで読んでくれてありがとうございます！