10月がスタートしました
朝から娘とパウンドケーキを作って
大忙しでした
最近運動不足を感じていて
筋トレしよう！と意気込んだのですが
疲れて毎日は続かず…
そんな中唯一続いている筋トレが
スクワットです！
最初は毎日15回を3セット
と決めていたのですが
仕事終わりや朝は忙しく時間確保できず…
なら隙間時間でやるしかない！と思い
トイレに行くたびに15回やるようにしています。
もしかしたら会社の人からは
あいつトイレ長くね？と思われているかも
それでも気にせず続けていこうと思います
おしまい
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