まつげエクステ プロの秘技

　まつエク プロの秘技　

プロも愛用するのが、実はコーティング剤です。

このちょっとした努力と手間が、

プロのような仕上がりと日々のメンテナンスにも便利です。

コーティングは

【ファンキーアイ】

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これ安くてオススメです＾＾

さらに、まつげエクステを美しくキープするために、

まつげに栄養とハリを与えることができる

まつげエクステの専用エッセンスがあります。

まつげエクステを美しく長持ちさせるためには、

毎日のまつげケアがとても大切なポイントになります。

デイリーケアとしてまつげにつけるなら・・・

コレですかね。

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【イプサ】エッセンスマスカラベイス というエッセンスは

かなり使えます

まつげエクステはつけたら終わりではありません。

ホントは手を抜きたいです　＾＾；

日々のアフターケアによってどれだけきれいな状態を

キープできるか大きく変わってきます。

（知っとるわい・・・自分でツッコミ）

無理のない程度のケアでいいので毎日してあげてくださいね。

よろしかったら応援してください(*^.^*)



　　
ポチッと

まつげエクステはアフターケアで差がつく！

　まつエクはアフターケアが重要です　

まつげエクステを長持ちさせる為のコーティング剤などを

使ってケアするかで差が出ます。

まつエクは１回あたり結構な金額だから、長持ちさせないと・・・

まつげエクステが長持ちするには

まつげエクステ専用に使うコーティングがポイントです。

施術完了後のまつげエクステに

完全にグルーを乾いた状態からつけてください。

エクステを強力に長くもたせることができます。

まつげエクステを装着した部分にこのコーティングを塗ることで

装着を長くさせられるだけではなく、防水効果も発揮します。

さらにコーティングにはトリートメントも配合されていますから、

エクステ装着したあとのメンテナンスにもってこいのなんですよ。

使い心地はさらりとしているので塗りやすいです。

筆タイプになっているため1本ずつ丁寧に塗っていくことができます。
（かえって面倒ですかね　筆タイプ　＾＾）

毎日、朝と夜の洗顔後にまつげエクステの装着している部分に

塗っていくようにして使います。

ちょっとしたお手入れが

目ヂカラアップの持続ですね＾＾


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【まつげエクステ専門】
ヴィーナスセレクト
ラッシュコーティング

ダイエット実践記

　ダイエットも頑張ってる　

日ごろからできる簡単な運動に、

椅子に座るときは背もたれにもたれない！

できれば背筋をのばして座ることを持続する！

この努力が筋量アップにつながり基礎代謝がアップします。

朝にヨガや散歩などの有酸素スポーツを行うと、

高いままの代謝で1日を過ごすことができるので、

食事で補うカロリーを効率よく消費することができて

ダイエットの効能が出やすいです。

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（もちろん私はしていません＾＾；）

あとは二重あごの解消と頬のたるみの解消のためには、

造顔マッサージがおすすめです。

すっきりした綺麗な小顔の努力はしてますか？

私はゲルマをコロコロ

ヤーマンのベルマローラー

コレね

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あとは、ぷよぷよ二の腕はポッチャリに見えるから今、頑張り中

薄着になると一番目立つ部位で年齢が出やすいからです。

プニョプニョの脱却には、毎日ストレッチを行うとよいらしいですが・・・

私は朝にバナナを食べる減量方法を今更、実践。

６日目までは良かったのですが、７日あたりになると急に飽きてきてしまいました。

あれは案外しんどいものです。

夏前までにはトマトとバナナのサラダでマイナス３キロを理想としています。

朝ﾊﾞﾅﾅダイエットの参考は

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簡単ダイエットです

これは簡単ダイエット

ちなみに、有酸素系のトレーニングをするなら、

食事などのカロリーを摂取する後よりも空腹時の方が

よりたくさんの脂肪を消費します。

ダイエット器具の魅力とメリットは、

わざわざ外へ出かけないでも、

ヘルシーなスポーツを家の中で出来たり、

暇な時間に出来るという容易さにあります。

近頃人気のベリーダンスは、お腹を中心に太ももなどの

筋肉を細かく動かすエクササイズです。

音楽に合わせて楽しみながら徐々に張りのある

引き締まった肉体を手にして下さい。

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根のポイントを

ベルトを使って締めながら行う運動で、簡単な無酸素トレーニングなのに

筋力をアップさせることができるのです。

一時期、芸能人とかがやっているといって

流行りましたよね。

知り合いで、加圧トレーニングをしている人は

聞いたことがありませんが＾＾

わたしは実は自宅でやってます＾＾

その名も・・・

加圧スリムパンツ

【加圧スリムパンツ】

はくだけ簡単！っていうところにツラレましたよ＾＾

骨盤にも効く感じ。

下半身が細くなるのをちょっと期待です！

ただ、鏡で履いてるところをみると

競輪選手みたいな感じです。

ダイエットを習慣にできている？

　ダイエットを何気なくできている？

家に全身が映る鏡があるので、時々自分の体をチェックしています。

痩せたい場所の確認は大切かな。意識する事で痩せやすいですよね。

そういえば、

今日もそうなんですけど最近、入浴が楽しいです

ウエストやふくらはぎなどをよーくマッサージするんですよ。

生活習慣のなかに減量を自然に取り入れられるようにと楽ですよね。

マッサージくらいはダイエットに入らないかぁ。。。

でも、やらぬよりはマシ！！

と自分に言い聞かせます