コラーゲンはできるなら・・・

コラーゲンは錠剤も良いですが、

本当は食べ物から摂取できたら良いですよね。

コラーゲンを摂取できる食べ物では、

フカヒレ、鮭、すっぽんやウナギが有名ですよね。

現在はコラーゲン鍋の素も販売されていますから、

冬場は鍋でコラーゲンを取りましょう。

アンコウも沢山のコラーゲンを持つ食べ物ですから、アンコウ鍋も良いですね。

あのプルプルがお肌に良いのです。

でも、実際はアンコウ鍋なんて自宅では食べれません＾＾；

やっぱり、サプリになっちゃいますね＾＾

グルコサミンQ10ヒアルロン酸/...