どうも！こんにちは！
ぼびおです!!
時が経つのは早いもので、もうゴールデンウィークなんですね
皆さんは、どうお過ごしですか？
自分は、ぐぅたらしてます（笑）
というのも、2~3週間ぐらい前にお金事情のため、アルバイトを始めたのですが、これが続かず…
なぜに続かないのか、就労の方達と話して気付きました…
①急がなければならないこと
納期など後々に控えるものならば良いのですが、目の前で急を要されるような出来事をやる場合は疲労度 大 です（笑）
(例:コンビニのレジや居酒屋のホールなど)
②プレッシャー
上記に加え、お客さんが待っていたり上司にずっと監視されていたりなど、常にプレッシャーを感じる現場は知らない間にストレスが溜まっていきます…
ちなみに、前職も楽しかったですが、同時にこのようなプレッシャーに追い詰められてました
③就労の後に通っていたこと
就労が終わってから行っていたので、朝～お昼働いてないにしても脳疲労が溜まり、いつも以上の疲れが出ます…
(例:長時間労働など、、、)
以上の三点を踏まえて、今回分かった事は、上記に含まれる仕事は自分の苦手分野だという事が分かりました
なので、これから就職する上でも環境を第一に考えて探していこうと思います
そして、アルバイトを辞めてしまったので、ぐぅたらだけでなく、自分に合うアルバイトも探している所存です（笑）
（笑）プラス！
前回のブログで言っていた悩みですが、色々な方達からの助言があり、何とか解消する事ができました
でも、この考えは今までもあったので、自分の思考によるクセやパターンだと思います。
なので、これからの仕事や生活をする上でもまた出てくると思うので、今の内に自分なりの対処策を練っていきます
余談ですが、その人なりの思考や感情の決まったパターンのことを、一説では自動思考と言います！
例えば、自分の場合は、
週に2~3日メールしてる友達から、一週間メールが来なかった…
↓
もしかしたら、忙しいだけかもしれないのに「嫌われてるのかなぁ…」と不安に陥る
↓
「もうダメだ…」と絶望に陥る
要は、一度起こった出来事のマイナス部分を大きく見てしまって、「それがずっと続くんだろう」という思考に陥ってしまう傾向があります
そうなる前やなった時に、数多ある対処策の数例を出しますと…
①自分の考えに誤りが無いかを誰かに相談して指摘してもらう
(この場合の相手は、話を聴いた上できちんと指摘ができる人などの方が良いかもです)
②誰かに相談して感情を言葉に出すことで、気持ちをスッキリさせる
(この場合の相手は、話を聴いてくれる、同調してくれるような人など)
③起こった出来事や感情を紙に書くことで冷静化してから、相手の立場になって考えてみる
などなど、、、
それと併せて、いつでも出来るリフレッシュ行動等を持っておくのも良いかもしれないですね♫
(気持ちを落ち着かせるラベンダーを持ち歩く、etc…)
長文になってしまいましたが、2~3週間は、こんな感じでした
でも、通ってみて自分の中でも変わったと思える部分が大いにある事と良い人達に出会えた事が、自分にとっての一番のプラスかもしれないですね
そして、明日か今日の夜…
そこまで重要じゃない発表あるので、
乞うご期待です（笑）
～今日のお気に歌詞～
すいません！
本日は、歌詞では無いんですが、
LGBTの世界での出来事を共感力高めに歌いあげてくれている動画を発見しまして、
LGBTやそうじゃない方々も含めて、この気持ちを分かってもらいたく、上げさせて頂きました！
もしかしたら、当てはまらない方もいらっしゃるかもしれないので、その時は申し訳ないですm(_ _)m
↓「10代 学生」とタイトルではありますが、自分の中では常に起こってることで、切なくも共感できます(T^T)
↓どちらかと言うとTに近いかもですが、それでも自分は共感できますし勇気が持てます
何を持ってたとしても、全ての人種が少しでも理解して歩み寄れる世界にしていきたいですね