【備忘録として昨日のブログに追記しています】
※医療的な根拠など、しっかりとご自身で判断していただきますようお願いいたします(あくまでも個人的見解です)
24歳で痛風を発症しました
学生時代の仲間と三重県に旅行へ行き
途中、お昼過ぎに松坂牛の焼肉屋さんでホルモンとビールをたらふくいただきました
翌日、帰路では岩盤浴とサウナのある温泉施設で
整ってから帰りました
すると翌朝、右足の親指の付け根の激痛で目が覚めました
見てみると、赤く腫れ上がっており
旅行中にどこかにぶつけてしまったのだと思い整形外科を受診しました
やや混雑しており、1時間半ほど経って診察の時間だったのですが
足を見るたび「あーこれはうちじゃないな」と言われ
内科を案内されました
(こんなに待ったのに。内科の受付時間終わってるやん。レントゲンも撮ってくれないの？・・・)
そして次の日に、内科を受診すると
すぐに血液検査を行い
尿酸値が11,7mg/dl
高尿酸血症(つまり痛風)という診断でした
しかも発症してから日数も経っているので
もっと高かったのではないか
という医師のコメントもありました
ロキソプロフェンで痛みや炎症を抑えつつ
ザイロリックで尿酸値を下げるよう頑張りましょう
とのことで、薬を処方していただき、翌日には出勤ができるぐらいでした
(胃薬できなのも処方されていた)
その後、3年後に久々の発症
そこからも2~3年に1~2回のペースで発症しました(計6回ほどでしょうか)
最近2回は左足に発症しています
(全て親指の付け根)
これまでは2~3日で完治するほどの痛みでしたが
今回(現在発症中)は、10/7の夜に左足のむくみを感じ
ゾワゾワするあの前兆があり
10/8(木)の朝から発症
アポイントが詰まっていたため
木、金と病院には行けず
3連休も予定が入っており
病院に行くのは10/13(火)、つまり発症から5日後となりましたが
痛みが大爆発していました
総合病院を受診しましたが
整形外科を案内され
足を見せた瞬間
「あー痛風ですね」と
「痛み止め出しておくので、痛みがなくなったら治療していきましょう」
とのことで
レバミピド100mg
ロキソプロフェン60mg
を処方していただきました
療養中も動かなくてはならない予定があったりしたからか
痛みが長引いていますが
痛み忘れるために見ていたYoutubeで
痛風の大先輩であるかまいたちの濱家さんが様々な動画を投稿されていたのでご紹介します
1-
2-
3-
番外編的な-
これらの動画を見て思ったことをまとめます
濱家さんはマイ松葉杖を持っているようで
私なりのものを購入してみました(こちら↓)
折りたたみ式で、車社会の群馬県においては
常に車に乗せておいてもスペースを取らないので
外出が億劫になりません
ちなみに、杖タイプのものだと体重を預けられず
足先の痛風には不向きでした
松葉杖を両脇に入れることで
発症している足にはほぼ負担をかけず歩行が可能です！
風通持ちには必需品になりますね
また、ショッピングセンターなどでは
迷わず車イスを利用します
松葉杖で広いショッピングセンターを歩き回ると
腕やもう一方の足に筋肉痛が起きたり
脇の下が痛くなります汗
お気をつけて
また、医療的な確認が必要ですが
処方する薬も体質などにより
検討が必要なようです
・フェブリク→尿酸の体内での生成を抑制するもの
・ユリス→尿酸の体外への排出を促進するもの
ということでした
尿酸は食事からプリン体の摂取によるものが主な原因と思われがちですが
7~8割ほどは体内で生成されてしまうとか
また体質によって尿酸を排出しづらい人がいたりもするので
この辺りはお医者さんと相談しなくてはなりませんね
また予防的に
濱家さんはサポニンという漢方やクエン酸のサプリメントを飲んでいたようです
濱家さんも20代の発症だったので薬漬けの生活が嫌だというプライドもあったとか笑
発症中に尿酸値を下げる薬を飲み始めるのはやめたほうがいいとのコメントもありました
→今回、発症後からDHCのルテオリン10mgを飲み始めていたので(1週間以上)
これも良くなかったのかなと・・・
(病院の先生ももっといろいろ教えてほしいな)
発症回数を重ねるごとに
痛みが強くなったり
痛みが長引いたり
するそうです
野生爆弾のくっきー！さん
や
陣内智則さん
1-
2-
は
お酒をそんなに飲まない(個人的には)
数値がそこまで高くない(個人的には)
けど発症してしまう事例で
中性脂肪や悪玉コレステロール、また血糖値が高いと
どれも腎臓様に頑張っていただき、尿で排出しなくてはなりませんので
キャパオーバーになってしまうようです
はんにゃの金田さん
は、お水10リットル飲んで
とにかく尿で排出することを心がけているとか
ひとまず今は、患部を上げて、冷やして、安静に過ごすことを心がけ
お水やミネラル系のスポーツドリンク、コーヒー牛乳など試しつつ
動画などで気を紛らわしながら頑張ります
一応、過去の尿酸値(mg/dl)の推移もメモ的にあげておきます
2019/11/6_8.0
2020/5/19_8.2
2021/1/25_8.5
2021/4/23_7.8
2022/1/12_8.4
2022/8/23_8.7
2022/11/1_8.8
2023/9/5_8.0
2024/2/15_6.5
2024/8/29_9.5
2024/11/16_7.9
2025/7/23_7.5
2025/11/15_10.0
尿酸値下げる努力しないとダメですね
空腹時血糖(mg/dl)/HbA1c(%)も晒しておきます
2016/6/3_72
2017/6/23_74
2018/6/8_68
2019/11/6_83/5.4
2020/5/19_92/5.6
2021/1/25_95/5.7
2021/4/23_93/5.4
2022/1/12_94/5.6
2022/8/23_236/5.6
2022/11/1_113/5.8
2023/9/5_104/5.4
2024/2/15_104/5.3
2024/8/29_102/5.7
2024/11/16_81/5.3
2025/7/23_95/5.5
2025/11/15_95/5.5
2022年8月23日は検査前に食事しちゃったのかな・・・
めちゃやばい感じではないのですが
お昼以降に主食(ご飯、ラーメン、パン、蕎麦など)を摂取すると
血糖値が爆上がりし、その後爆下がりして低血糖状態に陥るようになってしまいました
冷や汗が出て、なんとも言えない空腹感が襲ってきます
今思えば大学生の頃、深夜に締めのラーメンを食べると朝方に妙にマクドに行きたくなる空腹感を感じていたことを思い出しました
ちなみに、FreeStyleリブレで血糖値をモニタリングするようになり
この症状を把握することができました
