なんか昨日も仕事で一日中だったんで、気分転換したかったんですよね。
でもですね、さあ出るぞって時に限って、修正の連絡が入ったりするんですが、案の定連絡来ました(=_=)
とりあえず時間交渉～。
で、美味しいコーヒーをまた～り飲んできたんでした。
腰もだいぶ良くなったし（＾－＾）
そういえば、親戚にリハビリの先生がいるんで相談したんですが、
やはり、腹筋と背筋を鍛えるべしと言われてしまいました。
腰の痛みがなくなったら、少しずつ鍛えようと思います。
腰に負担のかかる姿勢は、胡坐と足を投げ出して座る姿勢なんですって。
正座はOKです。でもすぐに足がしびれるし、うっ血がね…。
あ～とりあえず早く痛み無くなれ～
↓の写真は庭に生えてた花です。
春ですねぇ～
でも何て名前の花なんだろう～？
