かかとのいたみ
多分、つまさきとかあしのうらを
つかわずに
のしのしあるいていたから。
天候のこともあり
いつもショートブーツで
あるいてたけど
足首が固定されて良くない。
ウォーキングシューズにしたら
ちょっとらく…
ウォーキングシューズは
重い、らしい
そのほうがらくなんだそう
振り子運動であしをうごかすから
重い方がすすむ。
体力ないとき負担かかんないように
軽いランニングシューズをはいていた。
けどやめた。
けどひさびさにはいたら
あしのうらに分厚い堅い重いインソールがないから
あしのうらぜんぶつかってあるくようだ。
これがいいきがする！
まだいたいけど
ランシューズつかおう。