今日のお昼ごはん

糖質制限で40kgの減量をしたものの

ここ1年半、リバウンド状態のままなので

少しでも糖質を意識しようとしてるところ…な私。

仕事中は外食ばかり

とりあえず今日はローソンへ。

からあげクン（レギュラー）糖質6.2g

サラダチキン（スモーク）    糖質0.5g

オクラのねばねばサラダ       糖質6.9g

糖質合計／13.6g

鶏肉ばっかり！

だけど、いいや。

肉好きだから。（栄養バランス無視）

そして、このスモークチキン美味しいけど

中国産！！！

タイ産は個人的に何も気にせず頂けるんだけど、中国産は少しドキドキしてしまう…。

本格的に糖質制限したいものの

ズルズルとできないまま

糖質摂取量を減らすと本当に体重が減るから頑張ろうかな？