毎日ジメジメ、ムシムシして
蒸し暑い毎日 ߹𖥦߹
お腹もポコっとしてきた⌄̈⃝⌄̈⃝
そして𓎩𓌉𓇋 最近のご飯𓌉◯𓇋
れんこんメンチ*˙˘˙*
.ˬ.鶏肉のマヨソテー
.ˬ.ほうれん草のおひたし
.ˬ.きゅうりのキムチ
.ˬ.トマトときゅうり
.ˬ.ピーマンともやしのナムル
.ˬ.いちご
.ˬ.お味噌汁
昨日のご飯でした𓌉◯𓇋 𓌉◯𓇋
食べたー。めちゃくちゃ食べたー੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و
野菜多めに取りながら
満腹になるように少ない量でちょこちょことꔛ
体重気をつけなきゃなぁ✩࿐⋆*