2024/01/28-ビタミン不足

口角炎

ずっと痛かったのだが、

ピタリと治った。

口内炎もね。

痛くて、食事がままならなかった。

肩や足腰の痛みもあった。

特に、ひざまわりの筋肉痛。あと、足の土踏まずもね、ビリビリと痛かった。

どうやら、ビタミン不足だったらしい。

はちみつレモンを飲んだら、痛みが和らいだ。ビタミン補給用のタブレット(錠剤)も効いたような気がする。肩こりにもいい。

白米しか食べてこなかったので、今後はうすく精米した米を食べようと思った。