今日のトレーニングメニュー

とりあえず、

･腕立て５０回×７

･懸垂２０回×１０

･ロープ上り４ｍ×３０

･バランス系

･腹筋×２０×１

･デビルステップス的なもの数回ww

ぐらいですね

今日は下半身何もやらなかったなぁ～

明日はやりたいと思います