リブログ記事軽さを選べない状況でも出来る３つのこと
おはようございます！✨音で寄り添い内なる流れを紡ぐ人 norikoです✨「音で寄り添い」弾き語りで癒しを届け♬︎.*·̩͙「内なる流れ」本質をそっと掬い上げる鑑定をし「紡ぐ人」言葉・音・四柱推命をやわらかく結びますこのブログでは心理学講師でもあり四柱推命鑑定士の私がこれまでの経験や知識・学びを取り入れながら人間関係においての悩みがある方や軽やかに日常を過ごしたい方自己探究したい方に向けて発信しています𓂃◌𓈒𓐍前回は心が軽くなる方を選びたくても選べない人に向けて書いてみました 詳しくはこちら「心が軽くなる方を選ぶことが大切」そう言われても。。。そんなの分かってる！ でも現実にはできないんだよ仕事の責任や家族の期待周りに迷惑をかけられない自分だけ楽を選ぶのは申し訳ない気がする“軽さ”よりも“正しさ”を優先してしまう こんなふうに“軽さ”を選べない状況にいる人はたくさんいます。軽さを選べない状況でも内側のリズムを整える方法はあります今日はそんな状況の中でも出来る３つのことを紹介してみたいと思います① 選べなくても“気づく”だけでOK軽い方を選べない時は、選ばなくてもいいただ「どちらが軽いのか」ここに意識を向け、気づくことそれだけでいいんです気づくことは、選ぶこととは別です。・本当はこっちが軽い・でも今は選べない・それでも気づいているこの気づきが内側のリズムを守ってくれます。気づかずに重い方を選び続けるのと気づいた上で重い方を選ぶのとでは心の疲れ方が全く違ってきます。②軽さの方向に１ミリだけ寄せる選べなくてもいい。そんなときは、１ミリだけでも意識して軽い方向に寄せてみる。例えば。。。・仕事は休めない→５分だけ深呼吸する・家族の為に動く→１つだけ手を抜く・行きたくない予定→帰りに好きなものを買う・やるべき事が多い→優先順位を１つだけ変える全てを軽くする必要はないのですほんの１ミリの軽さが内側のリズムを守ってくれます③軽さを選べない理由を言語化する軽さを選べないときその裏には必ず理由があります。・迷惑をかけたくない・嫌われたくない・期待に応えたい・失敗したくない・自分だけ楽をするのが怖いこれらはすべてあなたが大切にしている価値観です。 だからこそ、自分を責めず軽さを選べない理由を言葉にしてあげる。言語化すると心の重さが半分になります。責任感が強く人に迷惑を掛けないようにといつも頑張っているあなた。そのことを一番近くでみているそんなあなた自身を労って声を掛けてあげて下さいここまで読んで下さりありがとうございました･.｡*･.｡*♪ 𓈒𓂃꙳⋆こちらにもお耳寄り頂けたら嬉しいです音のまにまに | stand.fm✨音で寄り添い、内なる流れを紡ぐ人✨ 🔹四柱推命鑑定士🐣 🔹アドラー心理学講師🌿 🔹メンタルカウンセラー 2026年2月4日よりチャンネル名を「noriko's center ch✩.*˚」から 「音のまにまに」へ変更 これまでの弾き語り配信や声日記に加えて 心理学講師＆四柱推命鑑定士として これまでの経験や知識 私の全ての学びを取り入れながら 人…stand.fm
