リブログ記事心のルールを変える時の小さな一歩
おはようございます！✨音で寄り添い内なる流れを紡ぐ人 norikoです✨「音で寄り添い」弾き語りで癒しを届け♬︎.*·̩͙「内なる流れ」本質をそっと掬い上げる鑑定をし「紡ぐ人」言葉・音・四柱推命をやわらかく結びますこのブログでは心理学講師でもあり四柱推命鑑定士の私がこれまでの経験や知識・学びを取り入れながら人間関係においての悩みがある方や軽やかに日常を過ごしたい方自己探究したい方に向けて発信しています𓂃◌𓈒𓐍前回は小さな大丈夫を積み上げるというテーマで書いてみました詳しくはこちら思い込みを変える時には正しい言葉を自分に言い聞かせるだけではなく「大丈夫だった」という小さな経験を積み重ねることが大切その方法について今日も書いていきたいと思います「できたこと」に目を向ける思い込みを緩めていく時「できなかったこと」ばかりを見ると自分を責めてしまいます。だからほんの少しでも変えられたことに目を向けてみて下さい。とはいえ、人は無意識に「できなかったこと」に注目してしまう生き物。これは本能なんです。生き延びようとしている証拠自然な意識です。なので自分を責める必要はありません大切なのは「できなかったこと」に注目している自分に気づくことです。あ、今の自分は「できなかったこと」に目が向いているな‥そこに気付けたらこっちのもんです気付いたら次に「ほんの少しでも変えられたこと」「できたこと」に目を向けてみてください今日は断れた今日は自分の気持ちを言えた今日は無理をする前に休めた今日は誰かの期待より自分の気持ちを優先できた小さなことでいいんです！「こんなことくらい‥」と思わなくて大丈夫心のルールを変えていく時の小さな一歩はとても大きな一歩になるのですここまで読んで下さりありがとうございました･.｡*･.｡*♪ 𓈒𓂃꙳⋆これまでのブログを音声で配信しています🎧こちらにもお耳寄り頂けたら嬉しいです音のまにまに | stand.fm✨音で寄り添い、内なる流れを紡ぐ人✨ 🔹四柱推命鑑定士🐣 🔹アドラー心理学講師🌿 🔹メンタルカウンセラー 2026年2月4日よりチャンネル名を「noriko's center ch✩.*˚」から 「音のまにまに」へ変更 これまでの弾き語り配信や声日記に加えて 心理学講師＆四柱推命鑑定士として これまでの経験や知識 私の全ての学びを取り入れながら 人…stand.fm
