スピリチュアル大好き💕
でも、Instagramの投稿でよく見る完璧なお掃除や食事に結界やお祈り🙏。なんもかんも中途半端な私
そんな私でも、続いている事など、やってみたけどあかんかった
。なんて事を載せたら面白いかなと思いまして、ずぼらスピリチュアル日記を始めようかと思います。
暖かい目で見てくださると嬉しいです
第一回目は。
戦国時代の知恵、味噌玉ならぬ、ずぼら味噌玉？
朝の味噌汁を作るのが何気に面倒で、煮干しから出汁をとるのですが、夜に水につけておくのも忘れてしまうし、出汁をとった残りの煮干しもふりかけにしたらいいのでしょうが、なかなかやる気がない。
適当に計るから、謎に0.5人分余ってしまったり、鍋洗うのすら面倒
そんな自分に落胆😔もしばしば。
調理師なので、丁寧に出汁を取ったり、コーヒー片手に優雅な朝の支度に憧れはあります
✨
だがしかし現実はなかなか難しいのです
憧れや、ワクワク💓は大切だけど、100%真似するだけだと本当の自分の気持ちが置いてけぼりになってしまう。自分の本音を肚（はら）に聞く
相談しながら、試行錯誤をして、自分だけのオリジナルルーティンを目指していきたいと思います
早速、ずぼら味噌玉の作り方です。
買ってきた、無添加の味噌に直接お好きな乾物や魚🐟を粉末したけずり粉、鰹節を混ぜ混ぜして冷凍庫にて保管する。お椀に大さじ1杯すくってお好みのお湯量で混ぜ混ぜするだけで完成します。
ポイント①
味噌炒めや味噌漬け等、調味料用に味噌をタッパーに分けて、残りの味噌で味噌玉を作ると混ぜやすいです。タッパーに味噌玉作る分だけ移しても。作りやすい方法でお試しください。
ポイント②
豆腐や、油揚げ、野菜を入れたい場合はお湯で湯がくか、蒸したもの、レンチンしたものをお椀にいれたら良いと思います。今は、乾物の野菜も売っていますが、なかなかいいお値段するので、おすすめは安価なのに栄養豊富な切り干し大根です。
ポイント③
麹菌は70℃で死滅すると言われていますので気になる方は70℃のお湯を注いでお椀に蓋して蒸らすと冷めすぎたりせず、しっかり乾物ももどるかと思います。麹菌は死んでも善玉菌のエサになるのでしっかり加熱したい方はあっつ熱で大丈夫です
ポイント④
よくばりに麹菌を摂りたい方におすすめなのが、まるみ麹本店さんの『糀パウダー』です
食べ物にふりかけて食べるだけで、麹菌が摂取できる素晴らしいずぼらパウダー
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この味噌玉？はInstagramで見つけてやってみたら、簡単で美味しいので、現在も継続中です。
麹菌は海外にもいたりしますが、悪性になって有害なカビや毒になるそうですが、日本は島国で、四季があり、大地が豊かで土や水💧に恵まれています。
そのおかげで麹菌が育ち、美味しくて身体に素晴らしい効果をもたらしてくれるそうです。
ありがたいですね
けど当たり前じゃないんです
普段見えない場所で働き続ける植物や動物、虫、微生物🦠や目に見えない存在達の働きのおかげです。
その土を化学肥料や農薬、ゴミで汚染している人間。
コンビニで売っているミネラルウォーターや水道水から発がん性物質となる成分が当たり前に検出されている今、自分達に出来る事はなんだろう
どんなに小さな事でもいい。ゴミを捨てない。拾う。洗剤を自然に還っても有害にならないものに変える等、私には出来ない、無理だ
ではなく、『じゃあどうしたら出来るかな？』と問いかけてみる事からはじめていきましょう
このずぼらスピリチュアルな私もどんなに小さな事であっても、行動し前へ進むことだけはあきらめません。
最近、シェイリー・マリーさんという方のYouTubeやアネモネの雑誌の連載を見て知った事があります。
神様や、龍神様、精霊さん達は今、ネガティブ宇宙存在や、私達の私利私欲にまみれた負のエネルギーに苦めらながらも、地震や、台風から守り、ボロボロになっているのだそうです。
神様、龍神様、精霊さん達、地球🌏や私達を守護してくださる全ての存在達に、
地球🌏を汚してごめんなさい。そして守ってくださりありがとうございます🙏
どうか感謝と癒しのエネルギーが届きますように。