本日２回目！！
もう一つランニングイベントの開催が決まりました！！
先程別のイベントについても投稿していますので、そちらもご覧下さいませ(^o^)
走りこむ前に・・
まずは頭で理解、そしてしっかり脚のトレーニング！
毎回、講義とその内容に沿ったランニング練習をセットで実施します！
役立つ最新ランニング用品の体験や情報の紹介もします。
これから走り始める方、しっかりランを学びたい方、ぜひご参加ください！
日程と内容 （３回シリーズですが、１回のみの申込も可能です。）
５月２５日（日） ９：３０～１２：００ 「長く走れるペースを学ぼう！」
ペース感覚の他、ピッチ(足の回転数）と心拍数の変化についても説明します。
ガーミン者の最新GPSウォッチを紹介し、使用体験もできます。
６月２９日（日） ９：３０～１２：００ 「フォーム理論を学ぼう！」
初心者が身につけたいフォーム、レベルアップのためのフォームを説明します。
タイプ別のアシックスシューズを試履きでき、着地の変化によるフォームの違いも理解できます。
７月２０日（日） ９：３０～１２：００ 「脚を強くする筋トレ法を学ぼう！」
走らない筋トレ、走る筋トレ、登る筋トレなど、無理なく継続できる方法を紹介します。
筋肉強化、疲労回復、水分補給をサポートする栄養補助食品の試飲、試食も行います。
集合場所：スポーツ館ミツハシ京都ブラウニー店 開始時間の３０分前受付開始
練習場所：鴨川河川敷
参加費：１回１０００円（税込） 当日現金でお支払ください。
定員：３０名 先着お申込み順
コーチ：松井祥文 健康運動指導士 ランニング学会認定指導員
木田智士 スポーツ館ミツハシ京都本店主任 ランニング学会認定指導員
＊雨天時の開催について
小雨決行ですが、走路状況により内容を変更する場合があります。実施の有無は同日１２：００に決定します。
お申込み方法：ミツハシイベント申し込み専用サイトよりお申込み下さい。
http://mrc-ibento.doorkeeper.jp/events
お問い合わせ：スポーツ館ミツハシ京都本店１F ランニングショップ
担当：木田・篠田・宮野・新福
TEL:０７５－２５４－６７５０
宜しくお願い致します(*^_^*)