木田です
先日開催されました、アシックスのランニングイベントのご報告を
させて貰います☆
当日は、天気も良く少し暑かったんですが
しっかりと、ランニング致しました
まずは、佐藤先生による講義からスタート!!
今回のテーマは、今からランニングをされる方を対象にした
マイペース60分ランニングでした。
まずは、講義室にて筋トレ方法等を教えて貰いました。
その後、ストレッチをしてから鴨川に向けて
ランニング
鴨川では、グループを２つにわけ
ランニングスタート☆
途中、２キロ毎に給水を摂って頂きました。
６０分後、ブラウニーに戻って来て
ストレッチをし
今回のイベントは、終了しました!!
次回は、６月１日の土曜日
明日、ミツハシのオリジナルスクールを開催予定です。
また、ご報告致します
