プライベートレッスン

ブログご覧の皆様

こんばんは。

今日は昼間は暑いくらいでしたね。(;^_^A

今日は私の都合で一時お休みさせていただいてた

プライベートレッスンが再開しました。

ご参加ありがとうございました。

久しぶりのレッスンだったので

軽めにしたつもりだったのですが

[動いていなかったから

あちこち辛い]

という声も聞こえました。(*^o^*)

動かさないとどんどん錆びてしまいますから

これからもがんばって

身体を動かしていきましょうね。

平日教室

皆様こんばんは。

昨日までお天気が不安定でしたが

今日からＧＷにかけてよいお天気に

なりそうですね。

昨日は平日教室がありました。

ご参加いただいた皆様

ありがとうございました。

今回は後半のポーズが少しキツイと

感じた方もいらっしゃったかもしれませんね。

なるべくバランスよく動けるように

プログラムを考えているのですが

私としても、いつも何を組み合わせるか

一生懸命考えていますが難しいですね。

これからも良い組み合わせができるように

がんばって勉強していきます。

さてさて平日コースの次回は

ＧＷ明けになります。

お出かけの方は気をつけて

楽しんできてください。

また連休明けに元気でお会いできことを

楽しみしています。

キタガク講座 平日２日目

ブログご覧の皆様、こんばんは。

今日は北本のお天気は

曇ったり雨が降ったり強風だったっり

忙しいお天気でしたね。

今日はキタガク講座平日コース２日目でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

先週、都合により参加できなかった方も

今日は初日として参加され

帰りに「身体がほぐれた～」

と多くの方に言っていただき

体感していただけたようで

私としても励みになります。

アンケートでも肩こりが良くなったとか

体調が良くなったとよく言っていただけます。

先日も週末生徒さんからこんなメールをいただきました。

（こんばんは
前期のきたがく講座にも行きますのでよろしくお願いします
初めてのヨガだったのですが、カラダがほぐれて肩凝りも解消されました
次回も楽しみにしてます。）

普段なかなか身体を動かす機会が少なく

家事、子育て、お仕事などで疲れている身体を

少しでも癒されて不調が改善されれば

私としてもとても嬉しいです。

次回はＧＷ明けの来月です。

またのご参加お待ちしています。

平日教室

ルーシーダットンにご参加いただいている

皆様、ブログに遊びにきてくれてるいる

皆様。

いつもありがとうございます。

今日も北本は冷たい雨の1日でした。

教室でもお話ししましたが、

桜が咲いたと思ったら先週は雪が降ったり

気温差が激しくて体調を崩しやすい季節ですね。

今日は平日教室がありました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今日は前回のキタガク講座から

初めて平日教室のレッスンにご参加

いただいた方がいらっしゃり

久しぶりにお会いしました。

定期的に来てくださる方はもちろんですが、

やっぱりルーシーダットン良かったな

と思い出して来ていただけることも

とても嬉しく思います。

時々レッスンの途中でやっている

脳トレ指じゃんけん。

運動しながら軽い脳トレをすると

脳を活性化させるということで

何か新しいことも考えているのですが

何か良いアイデアがあったら

ぜひ教えてください～

次回は来週です。

またお待ちしています。

キタガク講座 平日1日目

サワディカー

みなさま、こんばんは。

今日は埼玉は1日雨でしたね。

しかも、寒いですね。

今日からキタガク講座前期が始まりました。

今回は平日クラス15名、週末クラス20名

ご参加いただくことになりました。

ありがとうごさいます。

本日は平日コースの初日でした。

雨の中、ご参加ありがとうございました。

初めてご参加いただいた方が多かったので

最初は緊張された様子でしたが

お帰りは多くの方がほっとして

帰られた様子なので安心しました。

今日は簡単な自己紹介とルーシーダットンに

ついての話し、呼吸方法、ウォーミングアップ、

クールダウンを行いました。

今日は時間の関係で少し省略させていただきましたが

次回はもう少しウォーミングアップをじっくりやって

みたいと思います。

アロマの香りに関心もたれた方も多かったようで

やはり、女性はアロマで癒されますよね。

これからも色々楽しんでいただけるように

がんばります。

次回は来週です。

またご参加お待ちしています。