6:30です。今日は目ざましで一度沖田のですが二度ねしてしまいました。
それから朝食です。本日はキャベツの千切りと
わかめと味噌入りのインスタントラーメンと、大根キムチです。
それからその汁で持って豆腐を煮込みました。
これは、またあとから食べる分です。
いつもの様にトレーニング後の蛋白源鳥胸ちゃんを出して解凍です
先ほどの豆腐の汁の中に入れておきましょう。
夕べは22:50くらいに寝ました。
1:50くらいトイレで目覚め、3:00すぎにまた目覚めました。
それからあまり寝つけずうとうとしていたら
目覚ましでたたき起こされた感じですね。
なんとなくすっきりしません。
ほんじつの予定は11:15になったら
いつもの様にコロコロ32回してからロープクライム懸垂です。
肩の調子がいまいちですが
先週の11回はクリアしたいところですね。
頑張りましょう。
その前に郵便局に行ってお金おろして、
引き落とし分のお金ufjの口座に入れておかないといけませんね。
それと、15:00~17:00の間にネットの工事です。
昨日担当者から電話がある予定だったのですが
全くありませんでした。
一応今日nttのほうに確認のtelかけておきましょうか。
6:34です。これからくそしましょう。今日は早いな(笑)
6:40です。快便です。
いつもこの時間くらいに出てくれるといいのですが、
こればかりは自分の体の中のことですから
どうしようもありませんね。
前から何とかしようと、いろいろやってるのですが…
ま、毎日日曜日ですから、それほど気にする必要もないか(笑)
それから朝食です。本日はキャベツの千切りと
わかめと味噌入りのインスタントラーメンと、大根キムチです。
それからその汁で持って豆腐を煮込みました。
これは、またあとから食べる分です。
いつもの様にトレーニング後の蛋白源鳥胸ちゃんを出して解凍です
先ほどの豆腐の汁の中に入れておきましょう。
夕べは22:50くらいに寝ました。
1:50くらいトイレで目覚め、3:00すぎにまた目覚めました。
それからあまり寝つけずうとうとしていたら
目覚ましでたたき起こされた感じですね。
なんとなくすっきりしません。
ほんじつの予定は11:15になったら
いつもの様にコロコロ32回してからロープクライム懸垂です。
肩の調子がいまいちですが
先週の11回はクリアしたいところですね。
頑張りましょう。
その前に郵便局に行ってお金おろして、
引き落とし分のお金ufjの口座に入れておかないといけませんね。
それと、15:00~17:00の間にネットの工事です。
昨日担当者から電話がある予定だったのですが
全くありませんでした。
一応今日nttのほうに確認のtelかけておきましょうか。
6:34です。これからくそしましょう。今日は早いな(笑)
6:40です。快便です。
いつもこの時間くらいに出てくれるといいのですが、
こればかりは自分の体の中のことですから
どうしようもありませんね。
前から何とかしようと、いろいろやってるのですが…
ま、毎日日曜日ですから、それほど気にする必要もないか(笑)