夕べは23:00過ぎに寝ました。うーん、まあまあ寝れたほうですが、蒲団が硬かったので肩のところが少々痛く熟睡はしてない感じです。
本日はホントに目覚ましでたたき起こされましたよ(*^。^*)朝一番のお仕事はマットレスをひくことでした。座椅子をどかしてマットレスを上に乗っけるだけ、本当は布団の下に敷きたかったのですが面倒だったからやめました。
起きてふたつめのお仕事は昨日の残りのシチューを火にかけることです。それをしながら豆腐を冷蔵庫から取り出してさいの目に切ります。それをしながらレンジで酢軟骨を2分ほど再加熱して、昨日の古いおちゃっぱを新しいのに替えてから給湯器のお湯を注ぎます。このあたりで5:48くらいです。今は6:01です。
冷凍人参を先ほどのシチューの鍋に入れて一度下に置き、豆腐を賽の目切りを塩ゆでする準備をします。大根のしっぽの部分があったのでこれを刻んでカレーのルーと一緒に中に入れました。しばらく置いておいてルーが溶けるのを待ちます。
炊飯器の中のごはんを豆腐の容器に移し替えて冷凍室の中のごはんも出して外で自然解凍です。これで昼までのごはんの準備はほぼ終了です。
6:03です。本日朝いちばんはnhk-fmのバッハ特集を聞きます。今いろいろクラシック効くようになりましたが、やはりバッハはイイですね。別格だと思っております。
ほんじつの予定は11:15になったらいつもの様にセンターでトレーニングです。帰ってきたら重りつきロープクライム懸垂しましょう。本日はできれば三セット程したいところですね。ま、あまり無理はしないようには気をつけますけど。
それにしても手が冷たいです(T_T)腹も減ってきましたが、もう少ししてからにしましょうか?今は時間が半端な感じですからね。
また応答なしです(T_T)変なボタン押したかも?指がうまく動かない!!!!!!!!
本日はホントに目覚ましでたたき起こされましたよ(*^。^*)朝一番のお仕事はマットレスをひくことでした。座椅子をどかしてマットレスを上に乗っけるだけ、本当は布団の下に敷きたかったのですが面倒だったからやめました。
起きてふたつめのお仕事は昨日の残りのシチューを火にかけることです。それをしながら豆腐を冷蔵庫から取り出してさいの目に切ります。それをしながらレンジで酢軟骨を2分ほど再加熱して、昨日の古いおちゃっぱを新しいのに替えてから給湯器のお湯を注ぎます。このあたりで5:48くらいです。今は6:01です。
冷凍人参を先ほどのシチューの鍋に入れて一度下に置き、豆腐を賽の目切りを塩ゆでする準備をします。大根のしっぽの部分があったのでこれを刻んでカレーのルーと一緒に中に入れました。しばらく置いておいてルーが溶けるのを待ちます。
炊飯器の中のごはんを豆腐の容器に移し替えて冷凍室の中のごはんも出して外で自然解凍です。これで昼までのごはんの準備はほぼ終了です。
6:03です。本日朝いちばんはnhk-fmのバッハ特集を聞きます。今いろいろクラシック効くようになりましたが、やはりバッハはイイですね。別格だと思っております。
ほんじつの予定は11:15になったらいつもの様にセンターでトレーニングです。帰ってきたら重りつきロープクライム懸垂しましょう。本日はできれば三セット程したいところですね。ま、あまり無理はしないようには気をつけますけど。
それにしても手が冷たいです(T_T)腹も減ってきましたが、もう少ししてからにしましょうか?今は時間が半端な感じですからね。
また応答なしです(T_T)変なボタン押したかも?指がうまく動かない!!!!!!!!