にんにくの、スパちゃん食べて、また遊び（笑）

　5:13です。夕べは0:00過ぎに寝ました。いちどさむさで3:30頃に目覚めました。それから腹が減ったので早めに起きて朝食です。メニューは、にんにくと玉ねぎと納豆とワカメといり粉とごま油入りの味噌スパゲティです。うまかったです。これからまたブログ鑑賞しましょう。
　ほんじつの予定は11:15くらいになったらコロコロ32回してから重りつき懸垂しましょう。それまでは遊びです。

　昨日センターで、たまに見る受付の女性から、つるっばげ爺さんの件の詳しい話を聞きました。ま、私から聞いたのではないのですが、向こうからいってきました。病院に搬送されたそうです。本当のキ×ガイだったのですね（笑）刃物持ってなくてよかったです。