5:56です。ご飯食べました。 メニューは、キャベツとわかめとごま油といり粉と味噌と玉ねぎスライス入りのスパゲティと納豆キムチご飯です。うまかった、幸せです(笑)
昨日寝たのは23:40くらいでしたね。相も変わらずブログ鑑賞三昧でした。ほんじつの予定は昼前になったらコロコロ32回してからカーツ懸垂をしましょう。16:15くらいになったら中ハロワに行って一応検索機で検索です。そのあとには将棋見ながら晩しゃくです。いつものパターンですね。
随分と寒くなったものですね。いま4枚ほど来ていますが一番上はジャンバーです。おコタ入れて首にタオル巻いております。さらに今バイクジャケットを着こみました。ほんと寒いです。辛いというほどでもありませんが、何か食べるとき以外はおコタから出たくありませんね(笑)わたくしコタツムリです。
昨日は傾斜はなしでしたが連続で35分ほど走ったので筋肉痛がありますね。ま、それも、割と心地よい感じです。今日中センターは休みですから休憩です。上半身のみトレーニングします。
6:22です。快便です。いつもこういう風に食事してからしばらくして出てくれるといいのですが、そうはならないのですよね。体の中のことですからどうしようもありませんね。規則正しい生活習慣と食生活に気を配るしかないようです。…、これからまた、山ガールのブログ鑑賞です。
10:26です。7時過ぎから寝てしまいました。一度9時くらいに起きたのですが、それからまた寝ました。やはり炬燵は最高です(笑)あ、また運子したくなってきました。行ってきましょう。
いやあ、本日お天気非常にいいですね。でも、なかなか食事とトイレの用事以外ではおコタから出れんのですわ、あはハハハハハ!!!!!
昨日寝たのは23:40くらいでしたね。相も変わらずブログ鑑賞三昧でした。ほんじつの予定は昼前になったらコロコロ32回してからカーツ懸垂をしましょう。16:15くらいになったら中ハロワに行って一応検索機で検索です。そのあとには将棋見ながら晩しゃくです。いつものパターンですね。
随分と寒くなったものですね。いま4枚ほど来ていますが一番上はジャンバーです。おコタ入れて首にタオル巻いております。さらに今バイクジャケットを着こみました。ほんと寒いです。辛いというほどでもありませんが、何か食べるとき以外はおコタから出たくありませんね(笑)わたくしコタツムリです。
昨日は傾斜はなしでしたが連続で35分ほど走ったので筋肉痛がありますね。ま、それも、割と心地よい感じです。今日中センターは休みですから休憩です。上半身のみトレーニングします。
6:22です。快便です。いつもこういう風に食事してからしばらくして出てくれるといいのですが、そうはならないのですよね。体の中のことですからどうしようもありませんね。規則正しい生活習慣と食生活に気を配るしかないようです。…、これからまた、山ガールのブログ鑑賞です。
10:26です。7時過ぎから寝てしまいました。一度9時くらいに起きたのですが、それからまた寝ました。やはり炬燵は最高です(笑)あ、また運子したくなってきました。行ってきましょう。
いやあ、本日お天気非常にいいですね。でも、なかなか食事とトイレの用事以外ではおコタから出れんのですわ、あはハハハハハ!!!!!