23:30くらいに昨日は寝ました。いつもの様に目覚しで気負てすぐに朝のお仕事です。今日は酢軟骨にイワシの丸干しを入れて解凍です。それから冷凍人参とビーフシチューを入れてレンジでチンです。今日は起きてすぐに空腹感があったので早速ご飯です。メニューは、わかめと大根と昨日の味噌汁の残りといり粉とごま油と玉ねぎの残骸入りのスパゲティです。うまかった5:53です。
ほんじつの予定は11:15くらいになったら中センターでトレーニングです。それまではいつもの様に過ごしましょう。
6:12です。今は雨が少し降っていますが昼前から晴れてくるそうです。これでお買い物もできそうですね。
6:45です。今日は朝からベア・グリルスの動画にハマっております(笑)
8:38です。いつもの様に寝てしまいました。それからご飯です。メニューは、魚肉ソーセージマヨネーズと高菜ご飯です。うまかったです。
ほんじつの予定は11:15くらいになったら中センターでトレーニングです。それまではいつもの様に過ごしましょう。
6:12です。今は雨が少し降っていますが昼前から晴れてくるそうです。これでお買い物もできそうですね。
6:45です。今日は朝からベア・グリルスの動画にハマっております(笑)
8:38です。いつもの様に寝てしまいました。それからご飯です。メニューは、魚肉ソーセージマヨネーズと高菜ご飯です。うまかったです。