夕方は、タウリン摂って、晩酌を

　3:30くらいに目覚めました。眠れなくなったのでそのまま起きることにしました。夕べは23:30くらいに寝たので睡眠時間自体は短いのですが、それでもすっきりです。

　昨日はまたまたyoutubeの特命リサーチ200xに凝りました。長寿村の人はタウリンをたくさんとっているそうです。中国の梅県の人は高脂肪食で高塩分のものを食べているにもかかわらず、長寿なのはタウリンが影響しているとのことです。日本人もタウリンは十分に足りているようです。私の大好きな魚介類には相当量含まれているようです。

　すると低脂肪で低塩分食のわたくしの食生活なら123歳くらいまで生きれるかな(笑)ま、無理でしょうね、アルコールの摂取量が凄いですから、わかっちゃあいるけどやめられない(笑)今日も夕方になったら飲んじゃいましょう。高タウリンの鰹でもつまみにしちゃいましょうかね。

　ほんじつの予定はいつもの様に9:47になったら中センターにGOです。4:19です。意外に時間がたつのが早いですね。しばらくうとうとしていたのせいかな…
　
　どうでもいいことですが、右の頬のひげが不ぞろいなので毛抜きで抜いて整えました。私髭はコクはないのですが、右左の生え方が微妙に違うのでたまに毛抜きで抜いてお手入れです。右側の生え方が早いのですよね。なんでなんでしょうか？それに右側が若干恋ので抜いて左右のバランスを整えているのです。それにのど毛もあるのでチクチクとするためのこちらもたまに抜いておりまする。
　
　腹減ってきましたね。どうしょうかな？もうしばらく我慢するか、それとも一度食べてからまた寝るか(笑)しばらくyoutube見てから考えましょうか。