おお!!!!!!!!!!読者がまた増えました(笑)うれびーです。こんなどうでもいいないようの文章でも読んでくれる人がいると思うと、頑張って書いちゃおうかな、なんて思いますね。頑張りましょう。
"幸運に恵まれ、たゆまざる努力があるとき、そこに奇跡は起こりうる"
奇跡の詩より
9:42です。またまた寝てしまいました。それから小腹が減ったので豆腐とわかめと食べてから、デザートにチョコです(笑)うまかったです。これでチョコは終了です。あとはチョコチップクッキーが4分の3ほど冷凍室の中です。また棋譜鑑賞しましょう。
ローマ字入力するとなぜか右の肩が凝ってくるのですが、やはり余分なところに力が入っているのでしょうかね?ローマ字入力タイピング練習は終了です。約20分ほどです。少しずつやっていきましょう。
11:00です。昼用の味噌汁の用意しました。丸いタッパーの中いりこと味噌と紅ショウガ入れました。これからこの容器で2回分くらい作っておきましょうか。そのほうが朝いろいろする手間もかかりませんね。今レンジにかけております。これに酢軟骨のたれ(イワシと醤油の出し入り)を合わせればばっちりです(笑)
加熱した豆腐も冷蔵庫に入れましたから用意はばっちりです。あとは時間になったらトレーニングに行くだけです。
トレーニングしてきました。ラットプルダウンが、2.5,1,3,4,5で2セットマイナス。その前にチェストプレスが0,1,0,1,1,2,2です。いけませんね。またまた1セット目一回もできませんでしたよ。なんで?????ご飯もちゃんと食べたのに…金曜日にまた確認のために1セットだけしましょう。今日は歩きは10%の傾斜角度で4分だけです。腹減ったし、少々落ち込みぎみなので食事しちゃいましょう、というわけで帰って着た次第です。
12:20、これからご飯です。メニューは、キャベツ大根サラダと、わかめ豆腐と特製味噌だれ冷製スパゲティと卵ご飯(黄身だけ)とイカの塩辛です。白身は朝の牛肉の煮物と一緒にレンジでチンしました。これは晩のおかずです。節約生活ですから、卵と言えども無駄にはできないのですよ。卵を1回で使い切るのはお金持ちのすることです。落魄自由人は卵1個を2回に分けて食べる、これぞ、無職生活の真骨頂(だれも思ってないから、自分でいう)!!!
今冷蔵庫のチェックしたら紅ショウガの容器の中に白いカビが!!!!!い、いかん、早いとこ全部使わないといけません。うーん、本体のほうにもあのようにカビが…この暑さの影響もかなりあるのでしょうが、ま、よく考えたら、あの容器しばらく洗ってないな(笑)なるべく早く使いきって一度洗ってからまた入れなおしましょう。いろいろしごとがありますわ、ほんとに…
味噌だれの容器も冷凍室から冷蔵庫にいれ替えました。これで夜のスパちゃんのたれは十分です。ご飯は炊こうかどうしようか、迷っておりまする…すぱちゃんだけでもいいし、どうしようかな…
"幸運に恵まれ、たゆまざる努力があるとき、そこに奇跡は起こりうる"
奇跡の詩より
9:42です。またまた寝てしまいました。それから小腹が減ったので豆腐とわかめと食べてから、デザートにチョコです(笑)うまかったです。これでチョコは終了です。あとはチョコチップクッキーが4分の3ほど冷凍室の中です。また棋譜鑑賞しましょう。
ローマ字入力するとなぜか右の肩が凝ってくるのですが、やはり余分なところに力が入っているのでしょうかね?ローマ字入力タイピング練習は終了です。約20分ほどです。少しずつやっていきましょう。
11:00です。昼用の味噌汁の用意しました。丸いタッパーの中いりこと味噌と紅ショウガ入れました。これからこの容器で2回分くらい作っておきましょうか。そのほうが朝いろいろする手間もかかりませんね。今レンジにかけております。これに酢軟骨のたれ(イワシと醤油の出し入り)を合わせればばっちりです(笑)
加熱した豆腐も冷蔵庫に入れましたから用意はばっちりです。あとは時間になったらトレーニングに行くだけです。
トレーニングしてきました。ラットプルダウンが、2.5,1,3,4,5で2セットマイナス。その前にチェストプレスが0,1,0,1,1,2,2です。いけませんね。またまた1セット目一回もできませんでしたよ。なんで?????ご飯もちゃんと食べたのに…金曜日にまた確認のために1セットだけしましょう。今日は歩きは10%の傾斜角度で4分だけです。腹減ったし、少々落ち込みぎみなので食事しちゃいましょう、というわけで帰って着た次第です。
12:20、これからご飯です。メニューは、キャベツ大根サラダと、わかめ豆腐と特製味噌だれ冷製スパゲティと卵ご飯(黄身だけ)とイカの塩辛です。白身は朝の牛肉の煮物と一緒にレンジでチンしました。これは晩のおかずです。節約生活ですから、卵と言えども無駄にはできないのですよ。卵を1回で使い切るのはお金持ちのすることです。落魄自由人は卵1個を2回に分けて食べる、これぞ、無職生活の真骨頂(だれも思ってないから、自分でいう)!!!
今冷蔵庫のチェックしたら紅ショウガの容器の中に白いカビが!!!!!い、いかん、早いとこ全部使わないといけません。うーん、本体のほうにもあのようにカビが…この暑さの影響もかなりあるのでしょうが、ま、よく考えたら、あの容器しばらく洗ってないな(笑)なるべく早く使いきって一度洗ってからまた入れなおしましょう。いろいろしごとがありますわ、ほんとに…
味噌だれの容器も冷凍室から冷蔵庫にいれ替えました。これで夜のスパちゃんのたれは十分です。ご飯は炊こうかどうしようか、迷っておりまする…すぱちゃんだけでもいいし、どうしようかな…