0:00過ぎに寝ました。夕べはかなり寝苦しかったですね。エアコンドライにして寝たこともあってかのどがよく乾きましたね。今しがた水飲みました。これからはそういうのが多くなってくるでしょう。起きた時にまた左側の腰に痛みがありました。いろいろありますね、ほんとに…
洗濯もの取り込んだのですが、外はどんよりと曇っています。今日は幾分涼しくなるのでしょうか?そうだとありがたいのですが…
ほんじつの予定は11:00になったら中センターにトレーニングに行ってきます。それまではいつもの様に本読んで過ごすつもりです。いつもと変わりありませんね。
しかし、今日は昼前まで雨だそうです。雨降りゃフッタでやる気が起きませんし、あつけりゃ暑いでまたやる気おこらずです(笑)
きのう図書館で話をした時も、電話で話をした時も前日の飲酒のせいで、声がかすれていたようで、何度も聞き返されたときに腹が立ちました。いつもなら、そんなことはないのですが、アルコールが残っていると人と話すのが面倒になる傾向がありますね。飲んでる時に話すのは得意なんですが(笑)
なんか、昨日も職業訓練のパンフもらいましたが、またキャリアカウンセラーの人といろいろ話をするのが億劫になっています。いけない傾向ですね、これではいけません。わかっててもなんかやる気が出ないのです。土曜日にデジタルハリウッドのイベント参加して何かが変わりますでしょうか?自分で変えようとしないといけないのでしょうが、わかっててもやる気が起きませんね。
12:31です。トレーニング行ってきました。最初にチェストプレスしたのですが、一回目が一回やっとこさできた次第です。1,2,2,3でした。それからラットプルダウンが3,2,3,4,5で－にセットです。こちらチェストプレスの後だったのでいまいち力はいらずです。そのあと20分だけ傾斜角度9%で歩きました。チェストプレス93.1kgを五回ラットプルダウンの後にしました。やはり力が落ちています。いろいろトレーニングして消耗した後とはいえ、ここは6,7回はできないといけないでしょうね。これから少しずつ練習量増やしていきましょう。本日はうっとおしい雨なので買い物はなしです。夕方止んだら大須まで行きましょう。ま、その時の気分次第ですけどね。
ご飯食べました。メニューは、朝の残りです。豆腐と鶏肉度豚軟骨の煮物とわかめ大根サラダと朝のカレー卵とご飯です。今カレーをレンジでまたまた作っています。これは明日のごはんですな。
洗濯もの取り込んだのですが、外はどんよりと曇っています。今日は幾分涼しくなるのでしょうか?そうだとありがたいのですが…
ほんじつの予定は11:00になったら中センターにトレーニングに行ってきます。それまではいつもの様に本読んで過ごすつもりです。いつもと変わりありませんね。
しかし、今日は昼前まで雨だそうです。雨降りゃフッタでやる気が起きませんし、あつけりゃ暑いでまたやる気おこらずです(笑)
きのう図書館で話をした時も、電話で話をした時も前日の飲酒のせいで、声がかすれていたようで、何度も聞き返されたときに腹が立ちました。いつもなら、そんなことはないのですが、アルコールが残っていると人と話すのが面倒になる傾向がありますね。飲んでる時に話すのは得意なんですが(笑)
なんか、昨日も職業訓練のパンフもらいましたが、またキャリアカウンセラーの人といろいろ話をするのが億劫になっています。いけない傾向ですね、これではいけません。わかっててもなんかやる気が出ないのです。土曜日にデジタルハリウッドのイベント参加して何かが変わりますでしょうか?自分で変えようとしないといけないのでしょうが、わかっててもやる気が起きませんね。
12:31です。トレーニング行ってきました。最初にチェストプレスしたのですが、一回目が一回やっとこさできた次第です。1,2,2,3でした。それからラットプルダウンが3,2,3,4,5で－にセットです。こちらチェストプレスの後だったのでいまいち力はいらずです。そのあと20分だけ傾斜角度9%で歩きました。チェストプレス93.1kgを五回ラットプルダウンの後にしました。やはり力が落ちています。いろいろトレーニングして消耗した後とはいえ、ここは6,7回はできないといけないでしょうね。これから少しずつ練習量増やしていきましょう。本日はうっとおしい雨なので買い物はなしです。夕方止んだら大須まで行きましょう。ま、その時の気分次第ですけどね。
ご飯食べました。メニューは、朝の残りです。豆腐と鶏肉度豚軟骨の煮物とわかめ大根サラダと朝のカレー卵とご飯です。今カレーをレンジでまたまた作っています。これは明日のごはんですな。