手首ちゃん、なかなか痛みが、とれんです

夕べ寝たのは24:00前にでした。比較的寝やすかったですね。いつもの様に5:30の目覚ましで起きます。左手首の痛みはあまり良くはなっていません。明日のトレーニングに影響があるのではと少々気がかりです。
　ほんじつの予定は11:00になったら軽く走りに行ってきましょう。それまで、というか、そのあともですがまたまた読書です。棋譜鑑賞といろいろ、まいつものとおりですわ(笑)
　いつもの様にnhk fm聞いておりますが左の腰が痛いです。なかなか治りませんね。