中スポーツセンターのトレッドミルで30分歩きました。傾斜角度は9%です。昨日より1%多めです。走ろうかと思ったのですが、まだ昨日の酔いが(笑)残っているような感じだったので大事をとった次第です。
11:59です。ご飯のメニューは、ネギ玉ねぎ紅ショウガ焼きそばとと、わかめ味噌ご飯です。今日の焼きそばはこの間より若干やわらかめでした。これからはもう少し固めにしましょう。白髪ねぎをあしらえてなかなかのでき科!!!と思いきや、少々や把目です。入りことタルタルソースとトウガラシを入れて味付けは絶妙(と思う)だっただけに悔やまれますね(笑)
11:59です。ご飯のメニューは、ネギ玉ねぎ紅ショウガ焼きそばとと、わかめ味噌ご飯です。今日の焼きそばはこの間より若干やわらかめでした。これからはもう少し固めにしましょう。白髪ねぎをあしらえてなかなかのでき科!!!と思いきや、少々や把目です。入りことタルタルソースとトウガラシを入れて味付けは絶妙(と思う)だっただけに悔やまれますね(笑)
