夕べ寝たのは23:40くらいです。のどの渇きを覚えて1:40くらいに目覚めました。それからエアコン切って寝たら今度は3:30くらいに暑さで目覚めます。それからまたつけて5:30の目覚ましで起床です。
エアコンで思い出しましたが、今から40年くらい前うちの実家で使ってた大型のエアコン、大きさがワンルームマンションに備え付けの冷蔵庫くらいの大きさのかなりごついもので、しかも水冷式。井戸水使用で使っていたので17℃くらいまで冷えるかなり強烈な奴でした(笑)かけすぎて冷房病になったことがありましたね。とにかく音が凄いのですが冷え方が強烈でした。温度は三段階でしたがほとんど調整は効かず(笑)効くか全く効かないかという感じのものでした。懐かしい思い出です。
ほんじつの予定は11:00になったら中スポーツセンターでトレーニングです。そのあとに大須にお買い物です。暑いのであまり行きたくはないのですが、野菜と豆腐と納豆を買わないといけませんから仕方ないでしょう。昨日高菜の漬物おろしましたが、この高菜かなり栄養価は高いようで。カリウム・カルシウム・ビタミンcカロチンといろんな栄養素を含んでいます。タダ漬物ですからしょっぱいです。酢醤油で薄めて使っております。今日もそれでご飯食べます。もちろんわかめも一緒に食べますよ。本日も冷製スパゲティと行きましょう。
6:41です。いつもの様に食事の支度です。玉ねぎ刻んで大根刻んで入りこと味噌を和えます。それから冷凍たらと冷凍人参を鍋に入れて加熱です。それをしながら10分ほどカレーを再加熱します。わかめを水でもどしてあ、まだ納豆が外にあったのでこれも味噌と和えましょう。それから高菜漬けを酢しょうゆにつけて盆にあげました。これで食事の準備はバッチシです(笑)納豆は冷蔵庫の中のだけでした。またあとで買いに行きましょう。
エアコンで思い出しましたが、今から40年くらい前うちの実家で使ってた大型のエアコン、大きさがワンルームマンションに備え付けの冷蔵庫くらいの大きさのかなりごついもので、しかも水冷式。井戸水使用で使っていたので17℃くらいまで冷えるかなり強烈な奴でした(笑)かけすぎて冷房病になったことがありましたね。とにかく音が凄いのですが冷え方が強烈でした。温度は三段階でしたがほとんど調整は効かず(笑)効くか全く効かないかという感じのものでした。懐かしい思い出です。
ほんじつの予定は11:00になったら中スポーツセンターでトレーニングです。そのあとに大須にお買い物です。暑いのであまり行きたくはないのですが、野菜と豆腐と納豆を買わないといけませんから仕方ないでしょう。昨日高菜の漬物おろしましたが、この高菜かなり栄養価は高いようで。カリウム・カルシウム・ビタミンcカロチンといろんな栄養素を含んでいます。タダ漬物ですからしょっぱいです。酢醤油で薄めて使っております。今日もそれでご飯食べます。もちろんわかめも一緒に食べますよ。本日も冷製スパゲティと行きましょう。
6:41です。いつもの様に食事の支度です。玉ねぎ刻んで大根刻んで入りこと味噌を和えます。それから冷凍たらと冷凍人参を鍋に入れて加熱です。それをしながら10分ほどカレーを再加熱します。わかめを水でもどしてあ、まだ納豆が外にあったのでこれも味噌と和えましょう。それから高菜漬けを酢しょうゆにつけて盆にあげました。これで食事の準備はバッチシです(笑)納豆は冷蔵庫の中のだけでした。またあとで買いに行きましょう。
