夕べは２３:００くらいに寝ました。いつもの様に5:30の目覚ましで起きます。玉ねぎ刻んで冷凍室のタラの切り身とこれもまた冷凍し小松菜を鍋に入れます。乾燥わかめを知れて今日の朝食の準備は終了です。納豆と玉ねぎと味噌をおわんに入れてシェイクです。
ほんじつの予定は11:00になったら中スポーツセンターでトレーニングです。それからお買い物の予定ですが、なんか天気が変で嫌な感じです。雨ならやめですわ。
足の調子はいいです。腫れもほとんどひきました。先週はほんとうにつらったですね。今日も抜いて明日は飲むことにしましょう。これからは週二回の飲酒にしたいところです。水土曜日にしたいですができますでしょうか?
げつようびはころころしていないの腹筋が痛いのはなんでなのでしょうね?年取るといろいろあるのかな(笑)ま、いいか…
ほんじつの予定は11:00になったら中スポーツセンターでトレーニングです。それからお買い物の予定ですが、なんか天気が変で嫌な感じです。雨ならやめですわ。
足の調子はいいです。腫れもほとんどひきました。先週はほんとうにつらったですね。今日も抜いて明日は飲むことにしましょう。これからは週二回の飲酒にしたいところです。水土曜日にしたいですができますでしょうか?
げつようびはころころしていないの腹筋が痛いのはなんでなのでしょうね?年取るといろいろあるのかな(笑)ま、いいか…